なぜローフード?

10:16 in Papayaの日常

なぜローフード?

みなさんは健康のこと(体のこと、心のこと)で悩みや気になることはありませんか?

体の健康のことであれば、病気をしていたり、お肌の調子が悪い、メタボ気味、むくみやすい、便秘、すぐに体調を崩す・・・

心の健康のことであれば、ストレスを感じやすい、悲しい気持ちになる、鬱っぽい、自分が好きになれない、幸せって何だろ~・・・

な~んて、少し挙げてみましたが当てはまる方はいますか?

「あら、わたし当てはまるわ!!!」

そんな方がいらっしゃっても、大丈夫!なぜなら、あなたもわたしと同じ、もうすでにローフードに出会ってしまったからです!

これからはローフードで悩みのないハッピーな人生に~!

では、なぜ現代この様に健康を崩す人が多いのでしょうか?

それは、新陳代謝にあります。新陳代謝とは、古いものが新しいものに代わることをいいます。体の中では常に新陳代謝が行われているのですが、現代の食生活では新陳代謝が上手く行うことができないのです。新陳代謝が高まれば、古い細胞がどんどん新しくなるので、体の中の要らないものはどんどん流されて細胞がきれいになります。そして体の内から外までがきれいになります。では、新陳代謝を高めるためにはどうしたらいいのでしょうか?

それは、酵素にあります。酵素を一言でいうと、消化と代謝を助ける栄養素です。酵素はもともと人間の体の中に備わっているのですがこの酵素がなくなれば人間は生きていけません。酵素はそれくらい大事なものなのです。しかし、酵素は体の中で一日に作られる量が決まっているだけでなく年齢を重ねるごとに生産量が減り、効果が発揮されにくくなります。だからそれを食事から補うことで限りある酵素を無駄なく利用することができるのですが、現代の食生活ではなかなか酵素は摂取できません。なぜなら酵素は48℃以上の加熱で壊れてしまうからです。現代では加熱食が大半で、しかも添加物たっぷりの食品も多く酵素の摂取とは大きく掛け離れています。でも、もしローフード(生の果物や野菜)を摂取すれば、それに含まれる酵素たちはしっかり体の中で働いてくれるので、その働きが新陳代謝につながります。だからローフードを摂取すると若返ったり、ダイエットに効果があったり、丈夫な体になったり、心も晴々とします。

体と心は密接に繋がっています。健康であることは幸せではないでしょうか?あなたの健康は財産です。その財産をずっと大切に温めてあげてください。

自分をリセットする

わたしにとって、ローフードは自分をリセットするための裏技です。

今のストレス社会で毎日を慌しく過ごしてしまっていませんか?誤った情報を鵜呑みにして体に悪いものを知らず知らずのうちに摂取していませんか?

あなたの健康を守ってくれるのはあなた自身です。

ストレス社会+誤った食生活=心にも体にも大きな負担をかけている

健康とは健康的な生活(食事や環境)の結果得られるものです。

ローフードはコツと理論がわかれば、お金もかからないで、しかも楽しく自分をリセットする(取り戻す)ことができます。

ローフードはサラダだけ食べてるというイメージがあるかもしれませんが、そんなことはありません。パスタ、寿司、ピザ、ケーキ、クッキーなどなど色んなものが簡単においしくしかも体に優しく作れてしまうのです。

これからはご自分を大切にしてあげてください。

体が喜ぶもの、魂が喜ぶものを酵素の力を借りて、体と心に与えてあげましょう。

そんなちょっとした嬉しいローフードのコツをAYA-PAPAYAがお教えします♪

わくわくローフードでハッピーライフ☆

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