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ローフードは人間にも動物にも地球にもいい食べ物。

ローフードとは野菜や果物を生のまま丸ごと食べる食事スタイルです。

食物を加熱せずに(48度以下)生きた酵素や栄養を身体に摂り入れるため、その酵素や栄養が身体の中で元気に働いてくれます。

ですので、ダイエットや便秘解消、美肌、デトックスなどの効果が期待されます。

ローフードと聞くと「サラダを食べてるだけ」というイメージはありませんか?

そんなことはありません。もちろん、サラダもおいしく頂きますが、たとえばパスタやピザ、ケーキやクッキーなんかも作れます。

しかも簡単で短時間で栄養抜群で美味しいのです!!!

この忙しい社会でルールに縛られ、時間に縛られ自分を見失っていませんか?

人間は昔から自然と繋がって生活していました。しかし今の社会では住処も食事も便利さを優先させたものに変わってしまいました。

それがいつの間にか潜在的なストレスになって体に蓄積されていることに多くの人は気づいていないのかもしれません。

この様なストレスフルな社会でも、本来の人間のあるべき姿、本当の自分自身は自然に触れること、ローフードを取り入れることによって取り戻せると思います。

日々の食事にローフードを取り入れて、体のコアからピュアな自分を取り戻しましょう。

ありのままの自分を受け留めてあげましょう。自分の魂が喜ぶことをしてあげましょう。

わたしにとってそれはローフードと自然です。

わたし自身、ネパールの「ないない生活」でローフードに出会いました。そしてローフードを通して本当の自分を知りました。

ローフードは体の中を綺麗にし、内面から外面まですべてを綺麗にしてくれます。

デトックス効果が抜群なので体に蓄積したいらないものが流れていきます。

試してみてください。その効果は誰にでも現れます。

ここではネパールの生活でモノがなくてもおいしいもの、体にいいものが食べられることに感動したAya-Papayaが簡単でおいしいレシピを生み出します。

レシピは日々更新しますので、是非見て、試して、フィードバックしてください!

そしてもし興味がある方はワークショップや講座でもっと綺麗に、そして自分自身を取り戻す旅に出ましょう!

素敵なローフードで毎日笑顔!!

みなさまに幸せあれ!

Love and Peace

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